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  • 2018-12-21打高尔夫球时喝什么饮品更健康
    夏季是一年中打高尔夫的旺季,球场在生意红火的同时也拉动了其它产业的兴旺。饮品业受益巨大,高尔夫爱好者在打球过程中,对饮料的需求将超过其它任何时间,那么打高尔夫球时喝什么饮品更健康? 1.矿泉水 有研究表明,流汗时,每当损失相当于身体重量2%~3%的水分,运动表现就会下
  • 2018-12-14打高尔夫球前哪些热身训练不能少
    在进行高尔夫球运动之前,充分到位的热身可以舒展身体,拉伸韧带,预热肌肉,让身体更快的适应即将到来的运动,那么打高尔夫球前哪些热身训练不能少? 1.扭动我们的脚踝 脚踝是我们打高尔夫最容易受伤的地方之一,要想更好地保护脚踝,我们上场前要扭动我们的脚踝,以便能更好地发挥。
  • 2018-12-05打高尔夫球戴隐形眼镜会掉吗?
    高尔夫这项高不可攀的贵族运动,近两年逐渐开始贴近百姓,看高尔夫比赛或者打高尔夫都不再是遥不可及的事,然而高尔夫球禁忌有很多,大家在打球前应该了解一下打高尔夫球时要注意什么这个问题来保护自己,那么打高尔夫球戴隐形眼镜会掉吗? 打高尔夫球戴隐形眼镜一般是不会打掉的,而
  • 2018-11-23打高尔夫球扭到腰要怎么处理才妥当
    打高尔夫很容易受伤,如果挥杆姿势不正确,比如关节活动不当、动作没有充分协调起来、用力不当等原因,都会造成肌腱炎及肌肉拉伤、足踝扭伤等等,尤其是腰部扭伤时常出现,下面跟随小编一起来看看打高尔夫球扭到腰要怎么处理才妥当。 1.如果是刚扭伤之后要冷敷,如果扭伤在几分钟之内,或者不
  • 2018-11-14打高尔夫球前慢跑可以起到热身效果吗
    大家在平时的热身中都喜欢选择什么动作呢?是慢跑还是其他的,其实,慢跑在我们的日常生活的运动当中是一个不错的选择,慢跑的好处多多,然而打高尔夫球前慢跑可以起到热身效果吗?下面我们一起来看一下。 慢跑是一些球类、田径等运动的基础,而且慢跑也是这些运动的重要组成部分。而且慢跑动作
  • 2018-11-07打高尔夫球在下杆时需要注意什么?
    高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会,如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话,你将很难集中精力挥杆或推球,所以在打高尔夫球在下杆时该注意什么? 1、球杆位于顶点,准备回转身体 上杆的顶点就像赛跑运动员在起跑枪鸣响之前做的预备姿
  • 2018-11-02打高尔夫球如何预防肩部旋转肌断裂
    根据美国曾发布的一项关于运动损伤的调查报告显示,高尔夫球的受伤比例高居所有运动的第6位,仅次于冰球、棒球、篮球、橄榄球和足球,由此可见越来越多的人患上高尔夫球伤病也不足为奇了,但是为了预防伤病的出现,大家可以了解一下高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题,下面我们一起来看一下打高尔夫球如何预防肩部旋转肌
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