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饭后打高尔夫球好吗

来源:本站   发布时间:2018-11-09   点击量:650

高尔夫球是高富帅必学的技术,那么除了可以用来炫耀外,打高尔夫球的注意事项也有很多,因为很多人不懂注意事项,就很容易出现受伤的情况,所以接下来我们一起来了解一下饭后打高尔夫球好吗这个问题。

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饭后立即作进行运动,将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动,因为作剧烈运动时,全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对地减少,这些原因都容易造成消化不良和吸收不良,影响新陈代谢,甚至造成慢性胃病。

因此,饭后打高尔夫球是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛,最好在饭后1.5小时以上再进行。但对于经常参加体育活动的人来说,饭后休息十分钟至半小时,即可作除剧烈活动以外的运动。

高尔夫球饮食是每一个爱好者必须要了解的问题,因为饮食对于打球来书是非常重要的,并且还和体力有关联,只要吃的合理体力就会持久。

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